Zen Coaching

Relaxing into Being

ZAPRASZAM na sesje Zen Coachingu

Zen Coaching to bardzo skuteczna, bezwysiłkowa i pełna mocy metoda coachingu i sposobu życia.

 

Z poziomu kontaktu z własnym sercem i najgłębszymi tęsknotami życie staje się lekkie, decyzje swobodne, a wybory widziane niezwykle jasno. Oto zaproszenie bez względu na płeć, wiek, przekonania, wyznanie czy kolor skóry. Zapraszam do czucia i przeżywania życia z poziomu głębi serca, autentycznego kontaktu ze sobą i otoczeniem. A z tej perspektywy oddziaływania na własne życie. I w konsekwencji na innych.

DNA Zen Coachingu

ZEN – jest obecnością, świadomością, uważnością, zrelaksowaną czujnością, prawdziwą naturą, życiem głęboko związanym z jego esencją, które rozwija się i manifestuje w zaskakujący i twórczy sposób z chwili na chwilę.

COACHING – jest sztuką wspierania ludzi w odkrywaniu dla siebie własnych wewnętrznych zasobów i odpowiedzi na własne pytania. Odbywa się to głównie poprzez głębokie, pełne szacunku słuchanie i mocne pytania.

Punktem wyjścia Zen Coachingu jest Twoje naturalne pragnienie bycia w pełni tym, kim jesteś, autentyczny, szczery wobec siebie i innych. Masz wszystko, czego potrzeba, jesteś kompletny.

Potrzebujemy na nowo dotrzeć do naszej wewnętrznej, głębokiej mądrości. Z tej perspektywy coach nie jest mędrcem czy nauczycielem lecz wspierającym przyjacielem. Mędrcem i nauczycielem jesteśmy sami. Będąc w pełnej świadomości chwili obecnej, jesteśmy zdolni przeżywać swoje własne życie w pełni.

Jako podejście nie skupia się na osiągnięciu zewnętrznych celów, kariery, pozycji, relacji osobistej itd, co jest kluczowe w coachingu tradycyjnym. Skupia się raczej na osiąganiu celów wewnętrznych, głębokich, trwałych. Tak doświadczając każde inne są naturalną konsekwencją.

 

„Cel” Zen Coachingu jest osiągalny właśnie tutaj, właśnie teraz – po prostu zauważając, pozwalając w pełni przeżyć doświadczenie w tej chwili. Nie trzeba czekać, nie ma potrzeby poszukiwania spełnienia w przyszłości. Spełnienie, łatwość i mądrość są esencją tego, czego doświadczamy TUTAJ, właśnie TERAZ.


Zatem Zen Coaching nie zawsze może dawać to, czego teraz chcesz lecz zawsze daje to, czego najbardziej potrzebujesz.

JAK CIEBIE WSPIERAM

Droga ta opiera się na fundamentalnych zasadach uważności i świadomej obecności. Opiera się również na badaniu ograniczających przekonań i na odnajdowaniu prawdziwych wewnętrznych zasobów. Główną metodą jest praktyka dociekania – wewnętrzna, skoncentrowana eksploracja oparta na konkretnych pytaniach oraz wspierająca i empatyczna praktyka słuchania coacha.

CO OTRZYMASZ

  • autentyczny i prawdziwy kontakt ze sobą i innymi
  • dostęp do wewnętrznych zasobów i głebokiej mądrości
  • podejście i odmienna perspektywę do radzenie sobie z wyzwaniami życia
  • wewnętrzne przekonanie o swojej wartości i kompletności
  • umiejętność podążania z nurtem życia
  • więcej radości, ekspresji i lekkości życia
  • weryfikację przekonań i uwarunkowań

JA PODCZAS SESJI

  • ufam Ci, akceptuję w pełni, ofiaruję szczerą i prawdziwą ciekawość
  • wierzę w Twoje zasoby i razem je wyzwalamy
  • uważnie słucham z pełnym zaangażowaniem, ciekawością i empatią
  • wspieram poprzez zadawanie mocnych pytań i stawianie wyzwań
  • inspiruję do poszukiwania rozwiązań i możliwości
  • świadomie obecny i wspierający w najtrudniejszej Twojej sytuacji
  • gwarantuję dyskrecję i poufność coachingowej relacji

NIE DOŚWIADCZYSZ PODCZAS SESJI

  • dawania gotowych rozwiązań, doradzania, lamentowania
  • oceniania, krytykowania, diagnozowania czy opowiadania własnych historii
  • naprawiania czy ulepszania Ciebie w myśl przesłania “ja mam narzędzia, naprawmy Twój defekt”
  • ratowania z sytuacji życiowego wyzwania

Zen Coaching nie jest trudną i stromą ścieżką osobistego wzrastania.

Jest raczej ekscytującą, radosną, prawdziwą i najbardziej ciekawą podróżą życia w kierunku doznawania go w pełni, autentycznego, kreatywnego i w całości swego kolorytu!

OFERUJĘ SESJE I PAKIETY

To godzinne spotkanie pełne ciekawości, szczerości i zaufania. To badanie i doświadczanie co jest najważniejsze, co stanowi wyzwanie, co jest mądrością. To przestrzeń doświadczania emocji i uczuć w kontakcie z ciałem. To swobodne układanie w proces prowadzący do klarownych wniosków, innej perspektywy, głębokiej mądrości, zrozumienia, a może działania.

 

Jestem przekonany, że trwała zmiana zachodzi przy silnym Twoim zaangażowaniu oraz powtarzalności działania, dlatego wspieram pracę na zasadzie pakietów sesji:

Pierwsze spotkanie (osobiste lub telefoniczne)

bezpłatne

około 20 min wyjaśniające zasady

Pakiet 5 sesji

wartość 2000,00 PLN

Pakiet 10 sesji +1 sesja gratis

wartość 3400,00 PLN

Sesje mogę być prowadzone podczas osobistych spotkań (Poznań-Suchy Las, ul. Akacjowa 1) lub poprzez Skype czy podobne.